30代の男性にも深刻に起こっている勃たない悩み。
勃起不全は高齢者だけの問題ではありません。
男性として一番輝いていたい30代で、いきなり勃たないのは男としてもパートナーとしても致命傷になってしまいます。
今回はお金が厳しい？？人必見（笑）お金をかけずに、勃たない原因を改善し、妊活を行う方法をまとめてみました！
《勃たない30代の原因》
別記事でも40代の男性が勃たない原因を書いていますが、基本的には30代男性も原因は同じです。
AVの見過ぎで、女性の性器では刺激が足りず中折れしてしまうことが、この世代に特に多い現象と言えるでしょう。
状況としては、20代と違って好き勝手遊べる人は減少しますので、お嫁さんが妊娠したり子育てに大変な時期に入って、嫁から相手にしてもらえなくなる男性が多いようです。
お金があれば、風俗などで女性の身体に触れることも可能なのですが、30代にもなるとお小遣い制が増加！！
家系的にも家のローンで自分の自由なお金が少なる状況も重なり、結果溜まった性欲はネットで手軽に見れるようになったAVに走る人が多いんですね！
AVを否定するつもりはないのですが、座ったまま処理が行え、女性との絡みもないため、体力を使うことなく性欲を処理できます。
実はこれも勃たない原因の一つになるのです。
自分の手の強さ調整できることも原因の一つなのですが、勃起には予想以上に筋肉を使います。
日々の筋トレやパートナーとの営みで筋肉を使っていればいいのですが、30代にもなると仕事も忙しく、先述した通りパートナーが相手にしてくれない可能性があるのです。
なので、手の強さによる刺激不足と動かなくても処理できることによる筋力低下が勃たない理由となるのです。
そしてAV以外にもまだあります！！
30代にもなると、中間管理職に昇格する人も増え、精神的なストレスを抱える人も増えてきます。
身体に疲れがたまり、そんな時に限って迫ってくるパートナー・・・。
疲れているだけなのに・・・
『今日はダメだね・・・疲れているんだよ。だから気にしないで・・・口でしてあげようか？』
人によっては、パートナーの愛を感じる一言ですが、そうポジティブに捉えるのは全員ではないでしょう。
男としてのプライドを痛く傷つけられ、『次は勃つだろうか・・・』と言う不安が性欲をも上回り、心因的に勃たなくなってしまうのです。
・・・今回は30代の男性が勃たない原因を２つ挙げてみました。
他にもあるのですが、今回はお金をかけずに勃たない原因を改善し、妊活を行う！！という内容のものなので、ここまでにします。
さて、今回挙げた２つの原因・・・。
お金をかけずに、勃たない原因を改善する改善策はあるのでしょうか？
自分なりに思うことを、以下にまとめてみましたので、是非参考にしてみてください。
《勃たない30代！これで原因を改善して妊活開始！》
今回、私が考えた改善策は食生活と睡眠です。
食生活と言っても、30代の男性で自分で料理を作る人は多くはないでしょうから、ここでは亜鉛とかアミノ酸とかいう、難しい話ではなく、飲み会に注目してみます。
先程も書きましたが、30代男性は中間管理職に入ります。
そうなると移動人事や昇給昇格、歓送迎会の機会も多く、飲み会の数は激増するでしょう。
そこで『自分は控えているんで・・・』と言えればいいのですが、そこそこ偉い人間になるとそうはいきません。
結局、週末にはちょっと飲みすぎた感じで帰宅する機会も増えてしまうのです。
それは社会で生きていくためには必要なことだと思います。
ただし、これだけは断言します！！飲酒は勃たない原因の一つになることを忘れないでください。
人によっては少し酔った方が勃つという人がいますが、それは酔ったから勃つのではなく、酔うことによって緊張から解放されリラックスしたから勃つのです！！
あるいは飲むことによって血流が良くなることも挙げられます。
ですが、基本的に飲酒は勃たなくなる原因の一つなのです！
いつでも勃つ！という人には理解できないかもしれませんが、裸になった瞬間に緊張のあまり勃たない男性って、意外といるんですよ。
話は脱線しましたが、そういった男性以外、飲酒は勃たない原因になるので、お酒は控えた方がいいのです。
イメージが沸きやすいように、具体的な例を挙げましょう！！
週末に飲みがあり、ちょっとHなゲームで盛り上がったとします。
ムラムラしてきたところで解散！！
本当は女性を誘いたい気持ちがあるのですが、職場の女性に上司が手を出すのは問題ですし、ムラムラしたからと言って電車で痴漢したら犯罪です。
そこで、家までムラムラを引きずり帰った瞬間に奥様に甘える・・・。
ここまではいいのですが、実際にベッドインしても、飲んでいるせいで思うように反応せずに、自己嫌悪に陥るのです。
飲酒で勃たなかった経験・・・あれは辛いですよ（笑）
頭では興奮しているのに、ムスコが応答してくれない（笑）
お金をかけずに・・・どころか、お金を節約しながら勃たない原因改善！！一つ目は飲み会の自粛です！！
そしてもう一つが睡眠です！！
『なんだよ！』って思われた方もいると思いますが（笑）、勃たせるためには睡眠が非常に重要なのです。
そりゃ～高いサプリメントにたよったりED治療が一番近道なのは誰だって分かります。
しかしお金だってかかるし、サプリメントが届いたのを家族に見られたり、ED治療で病院に入る様子を知っている人に見られたら事件ですよね（笑）
なので、まずはお金をかけずに、できることから！！ここです。
睡眠は勃たないことと非常に深く関係しています。
というのも、勃起に大きく関係しているテストステロンは睡眠中に分泌が盛んになり、時間的には22時から深夜の2時と言われているのです。
その証拠とも言えるのが、睡眠障害と勃たない人の数の比例・・・。
睡眠時無呼吸症候群という名前を聞いたことがある人も多いと思いますが、なんと悩む患者さんの68.8％がED（勃起不全）だということは知られていません。
もうお分かりですよね？？
お金をかければいくらでもできることですが、お金をかけずにまずはできることから！！ということで、勃たない人が改善できることは飲み会の回数軽減とちゃんとした睡眠なんです！！
『昔はオールで飲めた！！』と若いころの武勇伝を30代になっても自慢げに話す男性が多いですが、今はできません・・・。
過去の栄光は意外とカッコ悪いですよ（笑）
飲み会を減らして、しっかり睡眠！！勃たない30代男性は、まずはこれから試してみてくださいね！
